Atividades físicas leves também apresentam benefícios para saúde
Estudo defende que todas as atividades do dia importam para avaliação das condições de saúde, inclusive atividades leves quando substituem comportamentos sedentários A sociedade moderna tem proporcionado cada vez mais o uso de tecnologias que facilitam as atividades diárias. Celular, computador, tablets e smart TVs são alguns dos dispositivos indispensáveis no cotidiano de adultos e, inclusive, de adolescentes. Embora atrativas, o uso excessivo destas atividades em frente à tela estão associadas ao excesso de peso corporal e aumento da pressão arterial. Ao menos em meninas de 14 a 19, avaliadas no doutorado da educadora física Karina Lúcia Ribeiro Canabrava. Em sua tese, defendida junto ao Programa de Pós-Graduação em Saúde da Criança e do Adolescente da Faculdade de Medicina da UFMG, Karina avalia os padrões comportamentais das adolescentes, considerando o tempo em atividades sentadas, em atividades físicas e de sono. A integração destes comportamentos na avaliação é inovadora, já qu